Välkommen blivande karate-ka !
Kul att du vill prova träna klassisk traditionell karate & självförsvar, vi hoppas du skall trivas med vår träning och klubb.
Målsättningen med en nybörjarkurs är att du skall få en första inblick i vad traditionell karate och budo innebär.
Du kommer få lära dig grundtekniker såsom sparkar, slag, blockering, grepp och olika försvar. I träningen ingår styrka, kondition, smidighet mm.
Förutom dessa yttre tekniker kommer du även att få pröva på att träna ”inre tekniker”, utveckla din inre styrka och ditt självförtoende.
Självklart anpassar vi träningen utifrån just dina förutsättningar.
Alla kan börja träna, vi har träning för alla åldrar - gammal som ung och oavsett fysisk förutsättning.
För barn blir fokus mycket på kroppskontroll, balans och smidighet.
För ”vuxna” lägger vi mer fokus att utveckla din inre styrka.
För samtliga grupper är etik och moral mycket viktigt.
Utbildade instruktörer under ledning av Sensei Roger.
Dräkt / Gi: Inte nödvändigt i början, rekommenderar dock att ni köper en dräkt då detta underlättar träningen. För att få gradera måste ni ha en dräkt. Viktigt att ni beställer hos oss så ni får vårt organisationsmärke på dräkten.
Gradering: Er nybörjarkurs avslutas med en gradering. Detta är en enklare test på era teoretiska och praktiska kunskaper.
Närvaro: Du bestämmer själv hur mycket du vill träna, inga krav från oss. Det enda vi önskar är att du säger till om du är borta en längre tid, tex sjuk / reser bort, eller om du slutar.
Böcker: Inget som är nödvändigt att köpa från början. Finns olika böcker vi kan rekommendera, vi har bla ett nytt kurshäfte från vår Sensei Björn.
