Ta kontroll över dig själv och ditt liv, din svåraste motståndare är Du själv.

Självförsvarskurs för tjejer, alla från 15 år är välkommen

Målsättningen med denna kurs är att du som tjej i en trygg och

kontrollerad miljö ska få en första inblick i självförsvar.

Träningen sker utifrån den egna individenspersonliga förutsättningar,

så att alla efter kursens slut ska kunna känna sig tryggare
i sin förmåga att hantera situationer där självförsvar kan krävas.

Vi kommer lägga fokus på mental inställning och praktisk handling

av situationer som kan uppkomma i verkligheten. Självsäkerhet

över en situation är en oerhört viktig del av ett bra försvar.

Många annonser utlovar efter fullbordad kurs att mar har en

komplett utbildning i självförsvar men det är tyvärr omöjligt att

få på endast 4-5 månaders träning.

Kursen skall ses som en första grund att stå på, förhoppningsvis

vara en hjälp i vissa situationer men framförallt möjliggöra för

en framtida vidareutveckling.

Självklart anpassar vi träningen utifrån just dina förutsättningar.

Vanliga frågor

Träningskläder: Inga speciella dräkter behövs, träningskläder för fysisk aktivitet
Anmälan: roger@duwelgroup.com    eller    ellenor.calla@telia.com
Tider och datum: www.ogkk.se
Priser: www.ogkk.se
Mer info ? Roger 070 - 549 90 95   eller   Ellenor 072 - 503 40 98