Nyheter

Nybörjarkurser startar vecka 36!

Välkommen att prova på, se träningsschema för dagar o tider

Ingen föranmälan behövs, mer information får du på plats

Instruktioner gällande Covid-19

Följande gäller tills vidare för träning hos ÖGKK

  • Byt om hemma, använd ej duscharna
  • Ta alltid med träningsskor och jacka. Om det blir för stora grupper och vädret tillåter kör vi utomhusträning
  • Följ noga våra föreskrifter om städning i dojon och klubbrum
  • Alla information sker utomhus vid entrén, bara ni som tränar får komma in
  • Vi kommer ha begränsad par träning, om möjligt med samma partner(s). Möjligt att helt undvika par träning om man önskar
  • Viktigt att vi alla hjälps åt;

Tvätta händerna ofta
Hosta och nys i armvecket
Undvik att röra ögon, näsa och mun
Stanna hemma när du är sjuk
Använd handsprit
 

Vi följer situation noga och vid behov kommer vi att uppdatera ovan.

 

https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/foreskrifter-och-allmanna-rad/

https://www.budokampsport.se/…/idrott-och-coronavirus-covi…/

https://www.rf.se/coronavirusetochidrottsrorelsen/

 
Nybörjarkurser startar vecka 36!

Välkommen att prova på, se träningsschema för dagar o tider

Ingen föranmälan behövs, mer information får du på plats

Välkommen att träna på distans digitalt :-)

 

ÖGKK kör igång träningarna via ett digitalt verktyg som heter Zoom, du behöver endast ladda hem detta till din dator alternativt din telefon och ansluta till videomötet som skickas ut i Whatsapp innan träningen. Vi har några regler kring dessa digitala träningar:

  • Träningskrav är ett måste för att vara med digitalt, du kan inte ”bara” vara med och titta.
  • Tränaren måste få se dig, så du måste aktivera din kamera när du ansluter till mötet
  • Det är inte tillåtet att spela in träning alternativt filma träningen.

 

Du kan enkelt ansluta till ett möte direkt på denna länk:

https://zoom.us/join

 

Alternativt laddar du enkelt hem Zoom klient direkt via deras hemsida på följande adress:

https://zoom.us/download

Här väljer du Zoom Client for Meetings

 

Alternativt söker du i appstore eller Google Play

https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

 

Om du inte har anslutit dig till Whatsapp, ta kontakt med Jonny Ledin på 070-619 17 98  så hjälper han dig.

 

Du som deltar på träningen digitalt har godkänt regler ovan.

 

Varmt välkomna digitalt :-)

Info Covid-19
På grund av det osäkra läget så väljer ÖGKK att ställa in all träning tills vidare. Åtgärden syftar till att skydda alla medlemmar och särskilda riskgrupper. Samt att ge vårt sociala bidrag till samhället. Vi följer situationen noggrant och öppnar åter så fort läget har normaliserats. ÖGKK tackar för förståelse och uppvisad lojalitet.
 
VI kommer att uppdatera med ny information så fort läget förändras.

Sidor